Cómo superar el miedo a los perros de forma sencilla

La cinofobia es el miedo particular o descontrolado a los canes, puede deberse a una mala experiencia del pasado o a un sentimiento completamente desconocido en el que estos animales son vistos como una amenaza. Este tipo de fobia limita la vida de muchas personas que experimentan ansiedad e incomodidad incluso frente a razas pequeñas por eso resulta importante encontrar el modo de superar el miedo a los perros de forma sencilla.

Instrucciones:

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Identificar el origen del miedo es el primer paso que debes dar para superar esta fobia. Explora en tus recuerdos o consulta a tus familiares para intentar saber si esta ansiedad proviene de una mala experiencia del pasado o si es un temor que ha crecido dentro de ti por razones desconocidas

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Es bueno que entiendas que si bien hay razas que por su aspecto físico pudieran parecer intimidantes o agresivas, no todos los perros cuentan con estas cualidades y gran parte de su actitud tiene que ver con su crianza. Debes informarte acerca de estos animales para que el conocimiento te ayude a apaciguar el miedo

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La ignorancia y repetir lo que muchos repiten solo te servirá para reforzar tus temores. "Los rottweiler son agresivos, los pitbull son violentos", este tipo de canes son grandes y muy fuertes pero si son criados de forma adecuada no son animales violentos, por eso debes usar la razón más que la emoción para combatir tu fobia

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Después de ubicarte en el punto de la razón y el conocimiento es hora de que comiences a enfrentar tu miedo pues la única forma de superarlo, por eso debes exponerte gradualmente a la presencia de los perros

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Comienza con perros cachorros que te inspiren ternura y ganas de protección, si es el de un amigo o conocido mejor pues así podrás acompañarlo durante su crecimiento e irte involucrando con la mascota y conociendo su carácter noble y amigable

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Cuando tengas más control de la situación podrás exponerte a otro nivel, por ejemplo jugando con el perro de un desconocido que te inspire confianza. Debes ir probando tus límites en vez de quedarte encerrado en la zona de confort de tus miedos

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Si tu miedo se debe a una experiencia pasada recuerda que eso ya ocurrió y que no todos los animales merecen ser juzgados por un solo incidente. Si desconoces el origen con más razón es momento de que lo superes no tiene sentido padecer un miedo que te domina si ni siquiera sabes de donde proviene, esfuérzate por combatirlo

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Si a pesar de intentar seguir estos consejos y esforzarte por superar tu miedo a los perros, sientes una fobia paralizante cuando cualquier can se te acerca, y piensas que esta condición puede estar limitando tu vida, quizá es recomendable que visites a un terapeuta. Un profesional podrá ayudarte a superar tu miedo a los perros. Pero recuerda que no hay fórmulas mágicas y que todo el trabajo depende de ti y tus ganas de dejar a un lado este temor.

Consejos

• Si sientes que tu terror es demasiado fuerte y no eres capaz de superarlo solo entonces es conveniente que consultes a un especialista